Niezbędnik HR czyli
warsztat Well-being w praktyce
-40% jeszcze tylko:
WARSZTAT ONLINE: Niezbędnik HR. W jaki sposób możesz pomóc sobie i innym w trudnej sytuacji? Jak możemy pomóc sobie i innym w radzeniu sobie ze stresem?
👉🏻Dobra atmosfera w pracy to jeden z czynników, dzięki którym pracownicy wspinają się na wyżyny swoich możliwości. Izolacja spowodowała, że samopoczucie psychiczne wielu pracowników się pogorszyło a wraz z nim spadł poziom zadowolenia i motywacji do wykonywanej pracy!
👉🏻Jesteś HR-owcem? Trenerem wewnętrznym? A może menedżerem? Poznaj metody wspierania komfortu psychicznego swoich pracowników!
Zapraszamy na warsztaty live, które odbędą się w dniach 14.06. (sesja 1.) i 21.06. (sesja 2.) w godzinach 09.00-12.30 poznaj cenne wskazówki od psycholog Julity Urbaniuk.
🎬Przedsmak tego, o czym będziemy mówili podczas warsztatu, możesz zobaczyć na nagraniu z naszego webinaru dotyczącego wellbeingu:
💡 Czego się nauczysz? 💡
🔹Rezyliencja – jakie nawyki pomagają wzmacniać swoją odporność psychiczną?
🔹Odporność psychiczna – czy można zacząć mniej czuć? inaczej odczuwać? wpływać na własne emocje? Co realnie mogę zrobić, żeby zwiększyć swoją odporność psychiczną?
🔹Emocje – przyjaciele czy sabotażyści? Dlaczego i kiedy pojawiają się emocje? Czy wiesz „co” czujesz? Czy wiesz dlaczego czujesz „to” w określonym momencie? Czy wiesz jak „to” nazwać? – o tym jak homo sapiens coraz bardziej zaczynał myśleć, a coraz trudniej było mu zrozumieć emocje.
🔹Dobry i zły stres – dlaczego nie da się mieć „bezstresowego życia”?
🔹Schemat rozmowy z pracownikiem – jak przeprowadzić rozmowę wspierającą z pracownikiem?
🔹Trudność? Problem? Kryzys? Kłopoty? Niepowodzenie? – jak definiujemy stresory w naszym życiu? Jak różnie reagujemy na spektrum stresorów?
🔹Świadome ćwiczenie odporności psychicznej – jakie nawyki pomagają zwiększać odporność psychiczną?
🔹Poznawcze sposoby radzenia sobie ze stresem, emocjami.
🔹Zdrowe nawyki w myśleniu – w jaki sposób można wpływać na sytuacje, które wywołują emocje?
🔹Co mogę zmienić w swoim „przeżywaniu”? Czy chcę to zmienić? – dlaczego tak trudno pracować nad przekonaniami?
🔹Praca na zasobach – świadomość mechanizmów, które ułatwiają poradzenie z trudną sytuacją. Jak wykorzystywać swoje „zasoby” w trudnych, stresujących sytuacjach?
🔹Poczucie szczęśliwości? Praca z „najlepszą wersją samego siebie”? – co warto zrobić w ramach profilaktyki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami?
🔹Pozytywny sens kryzysu – jak to, co przeżyliśmy może pomóc nam w radzeniu sobie z trudną sytuacją?
🔹Gdy nic nie pomaga? – jak poradzić sobie z traumą, trudną sytuacją. Podstawy interwencji kryzysowej dla samego siebie, czyli o tym, że trudne sytuacje trzeba przeżyć.
🎯Korzyści z udziału:
Uczestnicy poznają wskazówki, w jaki sposób rozmawiać z pracownikami, żeby Ci umieli radzić sobie ze stresem. Celem szkolenia jest inspirowanie pracowników działów HR oraz menedżerów do tego, żeby szukali rozwiązań mogących pomóc/ przypomnieć pracownikowi o jego sposobach radzenia sobie w sytuacji trudnej, a przede wszystkim wsparcie pracowników, by mogli nie tylko omówić trudną sytuację, w której się znajdują, ale również wypracować sposoby poradzenia sobie z nią.
Masz pytanie❓ Może interesują Cię inne usługi i obszary well-being❓ Skontaktuj się z nami:
Magdalena Fikus, 📱 +48 533 555 860 📩 m.fikus@tawpolska.pl